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Indian Head Massage

A Indian Head Massage é uma terapia utilizada há milhares de anos pelos nativos da Índia, que faz parte da tradição ayurvédica.

Existem várias versões, ou interpretações da história da Indian Head Massage ou Champi, tal como é conhecida na Índia. Curiosamente, foi esta palavra que deu origem à palavra Champô.

No ocidente, só nas duas últimas décadas é que a IHM (Indian Head Massage) foi introduzida e verdadeiramente reconhecida, em grande parte pelo trabalho e empenho do Indiano Narendra Mehta, um invisual com um sentido excepcional do toque que esquematizou esta massagem de acordo com o sistema técnico ocidental, assumindo o nome de Indian Head Massage.

A IHM actua tanto no campo físico como mental, e como se concentra nas áreas que são mais vulneráveis ao stress e à acumulação de tensões, tem efeitos imediatos sobre todo o organismo. Ao libertar as tensões nos ombros, pescoço e escalpe, estimula a circulação sanguínea e a correcta distribuição de oxigénio e nutrientes às células de todo o corpo.

Ao melhorar a circulação de nutrientes e ao ajudar o corpo a libertar toxinas, a massagem desempenha um papel importantíssimo no processo de desintoxicação e manutenção do organismo, estimulando os recursos internos do corpo e o sistema imunitário. A libertação de endorfinas é também estimulada, substância que afecta o sistema nervoso e que é responsável pela sensação de prazer.

Praticada regularmente, a massagem ajuda a rejuvenescer o corpo, e aplicada correctamente nos pontos de pressão marma relaxa o corpo instantaneamente. A nível psicológico, ajuda a mente a relaxar, promovendo o equilíbrio de uma energia interior muito importante, necessária para os sistemas físicos se recuperarem e se renovarem a eles próprios.

A importância da posição sentado

Uma massagem à cabeça pode ser aplicada em qualquer local e sob as mais variadas condições, no entanto, recomenda-se a posição “sentado”. Assim o terapeuta tem acesso a todas as zonas, evitando quebras de energia e mantendo a fluidez da sequência.

O facto deste esquema ter sido desenvolvido na posição “sentado” permite que esta massagem não esteja “presa” a centros, clínicas e spas, o que significa que pode ser facilmente aplicada em empresas e em locais públicos sem a necessidade de recorrer a uma grande logística em termos de material e de condições.

Por outro lado, ao estarmos a usufruir da massagem numa posição sentada, aprendemos a descontrair naturalmente (mesmo sem ser possível relaxar totalmente os músculos erectores da coluna, pescoço e cabeça). Esta sensação de relaxamento será depois automaticamente projectada no futuro, de forma consciente ou inconsciente.

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