20 Dicas para uma Alimentação Saudável- Fase 3

Restantes dicas:

1. Em relação a oleos para cozinhar troque os óleos vegetais por óleo de coco, ghee ou manteiga.
2. Inclua sempre alho e cebola na sua alimentação; essa dupla evita inúmeras doenças.
3. Inclua sumplementos anti-inf0lamatórios.
4. Além de se alimentar bem, uma dica super importante é a atividade fisica: Faça voçe mesmo alguns exercícios e mexa-se!